Merry Christmas Eve:

If the Christmas party is at your house, don't stress over cleaning. Remember it will be dirtier after the guests leave, then when you started cleaning in the first place. As mentioned earlier in Tip #1, stress can cause all kinds of havoc with your hormone system and most people eat to deal with unwanted stress. So when cleaning the house, crank up the Christmas tunes and work your butt off. Literally. Dance around and have fun. Do some walking lunges when pushing around the vacuum cleaner. Wash the windows as fast as you can to work your arms. Wash the kitchen floor on your hands and knees and throw in a few ab plank holds. If no one is home when your cleaning it won't matter what you look like. Work up a good sweat and get your workout in while your cleaning. Your on a tight schedule right now anyway, right? So do two things at once.

H1N1 test center in Hyderabad

Swine Flu H1N1 Testing Hospitals and Screening Centers in Hyderabad
Find below the list of Swine Flu testing hospitals and Screening centers in Hyderabad.

Government General and Chest Hospital
Erragadda E S I Hospital Road,
S R Nagar, Erragadda,
Hyderabad - 500018
Phone: 040-23814939
SMS with the text `H1N1HYD’ should be sent to 5535
Directions and Location map for Government General and Chest Hospital Hyderabad

"Advisory on influenza- A H1N1"

Posted on August 12, 2009
1. What is Influenza – A (H1N1) and what is the current situation
• Influenza – A (H1N1) is an influenza virus causing illness in people. First detected in Mexico in April, 2009, it has spread more than 168 countries in the World
• World Health Organization (WHO) has given Influenza A – H1N1 virus a pandemic alert of Phase 6. At this time, WHO considers the overall severity of the influenza pandemic to be moderate. This is based on scientific evidence as well as input from WHO Member States on the pandemic’s impact on their health systems, and their social and economic functioning.
• The moderate assessment reflects that:
 Most people recover from infection without the need for hospitalization or medical care.
 Overall, hospitals and health care systems in most countries have been able to cope with the numbers of people seeking care, although some facilities and systems have been stressed in some localities.
• As of 31st July 2009, WHO has reported 1,62,000 laboratory confirmed cases of H1N1 across 168 countries. As of 4th August 2009, India has reported 558 laboratory confirmed cases of H1N1.
2. What are the signs and symptoms of influenza-A (H1N1)?
The symptoms of H1N1 in people are similar to the symptoms of regular seasonal flu and include fever, cough, sore throat, body aches, headache, chills and fatigue. Some people have reported diarrhea and vomiting associated with influenza-A (H1N1).
3. How does influenza-A (H1N1) spread?
Flu viruses are spread mainly from person to person through droplets created while coughing or sneezing by a person infected with the influenza-A (H1N1).
• Incubation period (period of time before symptoms appear) – 2-7 days depending on the immunity of the individual
• Infectious Period – Infected person may be able to infect others beginning one day before symptoms develop and up to seven or more days after becoming sick.
• Viruses can live for 2-8 hours or longer outside the body.
• Children, people above 65 years of age and people with pre-existing illnesses are more susceptible as their immunity level is lower.
• Pork products are absolutely safe if properly cooked.
4. What can I do to protect myself from getting sick?
• Maintain good immunity by getting enough sleep, drinking lots of water and eating nutritious food
• Avoid crowded places unless necessary
• Cover your nose and mouth with a tissue when you cough or sneeze. Throw the tissue in the trash after you use it.
• Wash your hands often with soap and water, especially after you cough or sneeze. Alcohol-based hand cleaners are also effective.
• Avoid touching your eyes, nose or mouth. Germs spread this way.
• Try to avoid close contact with people having respiratory illness.
• If you have to be in contact with people having respiratory illness, try to keep good distance (6 feet)
• Returning international travelers follow the screening procedures at the airport and self-monitor themselves and their families for any symptoms after return
5. What is the treatment for Influenza A (H1N1)
Anti viral drugs (Tamiflu) can be administered to reduce the illness and prevent serious flu complications. There is currently no vaccine available. Government of India has issued the following testing guidelines for H1N1:
• Testing for H1N1 will only be done in designated government health facilities. Private hospitals or labs cannot test patients for H1N1
• Any person with flu like symptoms such as fever, cough, sore throat, cold and running nose will have to go only to a designated government facility for testing.
• After clinical assessment, the designated medical officer will decide whether the symptoms require sample collection and testing. Once samples are collected, the patient will be allowed to go home.
• The sample of the suspect case will be sent to the notified laboratory for testing. If tested as positive for H1N1 and in case the symptoms are mild, the patient will be informed and given the option of admission to hospital or isolation and treatment in his/her own home.
• In case the patient opts for home isolation and treatment, he/she will be provided with detailed guidelines and safety measures that need to be strictly adhered to by the entire household of the patient.
• The family will then have to provide full contact details of the entire household. The household and social contacts of the infected patient will then be administered with a prophylaxis case of Tamiflu
• If the government designated doctor prescribes sample testing, please inform your PM and HR team immediately of the contacts made in office.
• Testing Centers in Bangalore
 Victoria Hospital – 26703284
 Lakeside Hospital – 25366725
 Rajiv Gandhi Institute of Chest Diseases – 26632634
• Testing Center in Hyderabad
 AP Chest Hospital – Dr Prasad – 9849902995
6. Monitoring the current situation
• http://www.mohfw.nic.in/SWINEFLU.htm – Ministry of Health website has information on daily press releases of confirmed H1N1 cases detected at international entry with flight details, list of isolation facilities and nodal officers in various cities.
• GoI Outbreak Monitoring Cell – 011-23921401
• http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/ – WHO website on the latest situation
• http://www.cdc.gov/h1n1flu/ – Center for Disease Control and Prevention (CDC) updates
• http://www.who.int/csr/don/h1n1_20090731_weekly.png – List of affected countries as of 31st July 2009

"Calentamiento Global"

· Introducción (Del cambio climático)El cambio climático global significa un cambio en el clima de la Tierra como un todo. El cambio climático global ocurre naturalmente, la era glacial es un ejemplo de este. El clima natural de la Tierra siempre ha estado y seguirá cambiando.Cambio Climático: es conocido también como "calentamiento global" y es considerado como el principal problema ambiental que tenemos las sociedades actualmente.· Capitulo I.- Cambio ClimaticoEl calentamiento del sistema climático es inequívoco,como evidencian ya los aumentos observados del promediomundial de la temperatura del aire y del océano, eldeshielo generalizado de nieves y hielos, y el aumento delpromedio mundial del nivel del mar.El aumento de nivel del mar concuerda con este calentamiento.En promedio, el nivel de los océanos mundiales ha aumentado desde 1961 a un promedio.Los cambios experimentados por la nieve, el hielo y elterreno congelado han incrementado el número y extensión de los lagos glaciales, han acrecentado la inestabilidad del terreno en regiones montañosas y otras regiones de permafrost, y han inducido cambios en ciertos ecosistemas árticos y antárticos.· Capítulo II.- Conceptos básicos"Cambio Climático"Se define el " cambio climático " como un cambio en el clima debido directa o indirectamente a las actividades humanas que altera la composición global de la atmósfera y que se suma a la observada variabilidad natural del clima durante períodos de tiempo comparables.muy probablemente han contribuido al aumento del nivel del mar durante la segunda mitad del siglo XX.probablemente han contribuido a alterar las pautas eólicas,afectando el recorrido de las tempestades extratropicales y las pautas de temperatura.probablemente han elevado la temperatura de las noches extremadamente cálidas, de las noches frías y de los días fríos.“Temperatura Media Mundial”Un calentamiento máximo sobre tierra firme y en la mayoría de las latitudes septentrionales altas, y mínimo sobre el océano austral y partes del Atlántico Norte, como continuación de recientes tendencias observadas.la contracción de la superfi cie de las cubiertas de nieve,en la mayor profundidad de deshielo en la mayoría de las regiones de permafrost, y en la menor extensión delos hielos marinos; en algunas proyecciones basadas en escenarios IEEE, los hielos marinos de la región ártica."Emisiones generadas por la quema del petróleo"Evidencia de que he podido observarse impactos del cambio climático sobre sistemas únicos y vulnerables (como las comunidades y ecosistemas polares y de alta montaña). cuyo carácter negativo aumenta con la temperatura.aumentaránlas sequías, las olas de calor y las crecidas, así como sus impactos adversos.La sensibilidad climática es una incertidumbre clave en los escenarios de mitigación para determinados niveles de temperatura."Efecto invernadero y sus características"El efecto invernadero de la atmósfera terrestre tiene que ver con procesos radiativos que ocurren en ella. La radiación es una forma de energía, y es la única que se transmite en el vacío.Otras formas de transmisión de energía en el ambiente natural son la conducción y la convección. En la conducción el calor se propaga a través de un sólido (por ejemplo la propagación del calor desde la superficie del suelo hacia niveles inferiores). En los fluidos (gases y líquidos) el calor se transmite mediante el proceso de convección a través del cual partes relativamente más calientes del fluido, se desplazan y luego se mezclan e integran en un entorno relativamente más frío.Las características de la radiación, que se propaga en la forma de ondas electromagnéticas, tiene que ver con la temperatura del cuerpo que la emite. En la atmósfera están presente dos tipos de radiación. Por una parte está la radiación solar, que proviene de la superficie del Sol a unos 6000 ºC. Esta se manifiesta principalmente en la forma de rayos en el espectro visible.Por otra parte, al igual que el Sol, la superficie de la Tierra (continentes, océanos, casquetes polares) y la atmósfera también emiten radiación, pero con un nivel de energía mucho menor que la del Sol. Esta radiación denominada infrarroja, no es visible, pero se propaga en forma similar a la radiación solar. La atmósfera, que es bastante transparente a la radiación solar, es considerablemente más opaca a la radiación infrarroja que proviene de la superficie de la Tierra.Percepción personal del problemaTenemos que encontrar una respuesta a estos problemas por que estamos acavando con el medio ambiente,la admosfera, la vida los deshielos y el planeta.la tierra es nuestro unico hogar lo tenemos que cuidar o acaso podemos escapar de el.Reunir evidencias de la ocurrencia actual del aumento de la Temperatura Media Mundial, como consecuencia del efecto invernadero.
MANIFESTACIONES Y CONSECUENCIAS EN EL CAMBIO CLIMATICO Y CONSECUENCIAS:
En los proximos 30 años, Sonora podria ser el estado de la republica mas afectado por el cambio climatico , el que representa mas grave sequias debido al incremento de temperaturas promedio 1° o 2° grados. Cada vez hace mas calor , Esta elevada concentración hace que la capa de gases sea "más gruesa", por lo que retiene más el calor y los rayos infrarrojos del sol, y, actuando del mismo modo que lo hace un invernadero, hace subir las temperaturas. El cambio climático es la variación global del clima de la Tierra y se debe a causas naturales y también a la acción humana. El nivel del mar puede subir entre 9 y 88 centímetros, los episodios meteorológicos extremos pueden incrementarse, los rendimientos agrícolas, especialmente en zonas que dependen sólo de las lluvias.· Recomendaciones y Conclusiones:Esta informacion y este trabajo son sumamente importantes y de gran polemica en el mundo. por todos los cambios climaticos que estamos teniedo por que la primavera se delanto por que esta lloviendo demaciado en algunas partes del mundo por que se estan extinguiendo habitas. Es Hacernos tomar consiencia de nuestro planeta con campañas con esfuerzos con ganas de cuidar a nuestro planeta nuestra admosfera el medio en el que vivimos. como debemos de estar consientes y tener perspectivas de que hacemos como lo hacemos buscar alternativas ayudar no dejar que otros nomas lo hagan dando ideas contribullendo para un mundo mejor como dije anterior mente la tierra es nuestro unico HOGAR sin el no existiriamos donde podriamos vivir? que arias tu para cambiar todas estas situaciones para asi sobrevivir alo que estamos viviendo hoy en dia.Referencias:Cambio climatico 2007 Informe de Sintesis.Equipo de redacción principal Rajendra K. Pachauri Andy ReisingerInforme de síntesis Presidente Jefe, Dependencia de Apoyo TécnicoIPCC IPCC Informe de síntesis, IPCC.obtenida: Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático, 2008.http://www.ipcc.ch/pdf/assessment-report/ar4/syr/ar4_syr_sp.pdfEl Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático fueconjuntamente galardonado con el Premio Nobel de la Paz 2007.

Gorakhpur

उत्तर प्रदेश के पूर्वांचल में गोरखपुर, बाबा गोरखनाथ के नाम से सुविख्यात अनेक पुरातात्विक, अध्यात्मिक, सांस्कृतिक एवं प्राकृतिक धरोहरों को समेटे हुए है।
मुंशी प्रेमचन्द की कर्मस्थली व फिराक गोरखपुरी की जन्मस्थली के रुप मे गोरखपुर, पूर्वांचल के गौरव का प्रतीक है।
तीर्थाकर महावीर, करुणावतार गौतम बुद्ध, संत कवि कबीरदास एवं गुरु गोरक्षनाथ ने जनपद के गौरव को राष्ट्रीय व अन्तराष्ट्रीय स्तर पर प्रतिस्थापित किया ।
अमर शहीद पं0 राम प्रसाद बिस्मिल, बन्धु सिंह व चौरीचौरा आन्दोलन के शहीदों की शहादत स्थली गोरखपुर रही है ।
हस्तकला ‘टैराकोटा’ के लिए प्रसिद्ध व आधुनिक गोरखपुर का वर्तमान स्वरुप, मूलभूत सुविधा सम्पन्न, पर्यटकों को आकर्षित करता है। विगत वर्षों से गोरखपुर जनपद विकास के पथ पर अग्रसर है ।

Krishna sagar rao

Krishna Sagar Rao is the founder CEO of Matrix Mentoring Pvt.Ltd. Matrix is a Corporate Strategy Consulting & Training organization based out of Hyderabad, India. Matrix works with clients through board level interventions to drive macro strategy for organizational growth. The corporate training vertical of the business supports clients with training interventions in the middle and senior layers of the organization, especially in strategic, functional and personal skills. Sagar is qualified with Master’s degrees in Business Administration [MBA] & and another Master’s in Personnel Management [MPM] with Post graduate diplomas in Advertising & Public Relations. He is currently on a research program for his Ph.D with the Central University of Hyderabad in the focus area of “Emotional Intelligence and its application for Strategic People Management”; the research is at the final stages & due for submission this year. He is by far one of the best corporate trainer & strategist in the country. His book on 'Obstacle & Failure Management' titled "Summit Your Everest" is ready for publishing in this year

The Need of people

Effective Communication is the key skill to enhance personal & professional effectiveness and operational effectiveness of any organization. In view of the toughening competition, increased market expectations, complex skill profiles this skill set is a ‘Primary pre-requisite’ for organizational effectiveness. The cost of ineffective communication is lack of team cohesion, miscommunication, lack of quality, blot on reputation & image, lack of empathy, resource under utilization, and eventually employee turnover and lack of organizational growth.Conflict Resolution is a derivative yet a specialized skill of effective communication and ‘Conflict’ is the usual outcome of ineffective communication in any organizational set up. Value, belief, team, system, rule, power, identity, role conflicts thrive & make an organization unfit for growth, if timely resolution is not planned & executed. Many organizations have paid a heavy cost, and many continue to do so with out having professionally trained conflict revolvers, mediators and negotiators to undo the damage. Even large organizations undergo a ‘slow death process’ if conflict is rife & you can imagine the fate of medium & small enterprises.Resolving conflicts timely through a professional process and skill sets, is the key success component for a healthy & synergistic work environment for growing organizations.